- Krachtige antioxidantbron: Nopal is rijk aan betalaïnen (de pigmenten die de vrucht haar levendige kleur geven), flavonoïden en polyfenolen, en bieden krachtige bescherming tegen cellulaire schade en verminderen oxidatieve stress.1
- Katerverlichting (wetenschappelijk onderbouwd): Studies suggereren dat het innemen van cactusvijgenextract vóór of tijdens alcoholgebruik de ernst van katersymptomen zoals misselijkheid en een droge mond aanzienlijk kan verminderen, waarschijnlijk vanwege de ontstekingsremmende en hydraterende effecten.2
- Gezondheid van wonden en huid: Rijk aan vitamine C (cruciaal voor collageensynthese) en vitamine K (essentieel voor bloedstolling), traditioneel gebruikt om genezing en huidelasticiteit te bevorderen.3
III. Hoe maak je de citroen-nopal drank (Basis detox smoothie)
Dit recept gebruikt het rauwe Nopal-pad (nopalitos), dat het hoogste vezelgehalte heeft.
Ingrediënten
- 1 middelgrote Nopal-cactuspeddel (stekels volledig verwijderd)
Bekertwater (of kokoswater voor extra elektrolyten)
- Sap van 1 verse citroen (of limoen)4
- Optioneel:
- Optioneel: 1 theelepel honing of agave voor de zoetheid.
Instructies
- Bereid Nomal voor: Maak de cactuspeddel voorzichtig schoon door alle stekels en randen af te schrapen of af te pellen.5 Snijd de schone paddle in blokjes.
- Blend: Doe de nopalblokjes, water (of kokoswater), citroensap en eventueel fruit in een hogesnelheidsblender.
- Proces: Blend op hoog niveau totdat het mengsel helemaal glad is en het vezelige slijm is afgebroken tot een vloeistof.
- Serveer: Zeef de vloeistof door een fijne zeef als je een minder pulpachtige textuur wilt, en serveer direct over ijs.
Opmerking: Als je nieuw bent met deze drank, wees je ervan bewust dat de natuurlijke slijmerigheid van de nopal-pad de sleutel is tot de krachtige, hydraterende en spijsverteringseigenschappen!6
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
