While vertical ridges are usually benign, you should draw attention if they come with:
- Changes in nail color (especially dark lines or streaks)
- Nail splitting, peeling, or thickening
- Pain, swelling, or inflammation around the nail
These could be signals of fungal infections, trauma, or in rare cases, melanoma (a serious form of skin cancer that can appear under the nail).
How to Ta.ke Care of Aging Nails
Here are a few simple solutions to decrease the appearance of ridges and maintain your nails healthy:
- Hydrateer regelmatig met hand- en nagelcrème, vooral na het schoonmaken van je handen.
- Blijf gehydrateerd — droge nagels zijn gevoeliger voor ribbels en breuk.
- Eet een voedingsrijk dieet, gericht op vitaminen zoals A, C, B-complex en mineralen zoals zink en ijzer.
- Breng zachte nagelverzorgingstools aan en vermijd overmatig vijlen of harde manicures.
- Overweeg biotinesupplementen (bezoek eerst een zorgverlener).
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
