admin

  Ingrediënten: 2 eieren 100 g suiker 60 ml plantaardige olie 60 ml melk 130 g bloem 1 theelepel bakpoeder (ongeveer 8 g) ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️

Ingrediënten Voor het koekjesdeeg 4 middelgrote eieren, op kamertemperatuur 60 g erythritol (of volle rietsuiker) 50 g bloem (type 1 of 2) 1 eetlepel vanille-extract 50 ml zonnebloem- of maïsolie Voor de koffieroom 400 g lichte ricotta (of magere kwark) 250 g Griekse koffieyoghurt (0% vet) 1 kopje koude, gezoete koffie (of gerstekoffie) Voor de … Read more

  Ingrediënten (bakvorm van 20-22 cm) Voor de bodem: 200 g volkoren- of magere koekjes 60 g kokosolie (of 50 g gesmolten light boter) 1-2 eetlepels melk (voor de stevigheid) Voor de melkroom: 500 ml magere melk of plantaardige drank (bijv. haver of soja) 40 g maïzena (maïzena) 40 g erythritol (of 2 eetlepels bruine … Read more

  Ingrediënten 2 grote courgettes (bij voorkeur recht en van gelijke grootte) 150 g dun gesneden gekookte ham 200 g plakjes zoete scamorza (of goed uitgelekte provola of mozzarella) Paneermeel naar smaak Extra vierge olijfolie naar smaak Zout naar smaak ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️

  😲 Wist je dat? Vijgen zijn geen echt fruit… en er schuilt een fascinerend verhaal in! 🌿 Als je in een rijpe vijg bijt, eet je dan echt een vrucht? Nee hoor! Daarom behoren vijgen tot de meest verbazingwekkende creaties van de natuur. 🔍 Vijgen zijn… omgekeerde bloemen! In tegenstelling tot meer “klassieke” fruitbomen … Read more

  Ingrediënten 400 g tomaten 150 g courgette, in kleine stukjes gesneden 50 g mozzarella, in lichte blokjes gesneden 20 g restje paneermeel 1 fijngesneden verse lente-ui 1 geperst teentje knoflook Extra vierge olijfolie Voldoende Parmezaanse kaas Voldoende basilicumblaadjes Voldoende oregano Voldoende zout ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️

  Afslankdrankje: Val 20 kg af in een maand, laat snel buik- en lichaamsvet smelten zonder dieet Ik moet iets printen om mijn recepten te blijven ontvangen Je bent niet de juiste persoon 3. De kracht van kurkuma 3.1. Voedingswaarde van kurkuma Kurkuma is een specerij die bekend staat om zijn actieve ingrediënt, curcumine, waarvan … Read more

  Ingrediënten (voor 4-6 personen) 500 g aardappelen 200 g gekookte ham in blokjes 200 g kaas in blokjes (Emmental of Scamorza) 50 g geraspte Parmezaanse kaas 1 ei Zout, peper en nootmuskaat naar smaak Paneel naar smaak Boter voor de pan ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️

  Ingrediënten AUBERGINES 2 MELK 400 ml PANEERMEEL 60 g PARMEZAANSE KAAS 50 g EIEREN 2 GEPERSTE KNOFLOOK 1 ZOUT naar smaak EXTRA VIRGIN OLIJFOLIE naar smaak   ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️

  Ingrediënten • 250 gram volle Griekse yoghurt • 200 gram geraspte kokos (plus extra voor garnering) • 3 hele eieren • Natuurlijke zoetstof naar keuze (erythritol, stevia of iets dergelijks), naar smaak ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️