Ingrediënten: 200 g bloem 150 g suiker 1 zakje vanillesuiker (of 1 theelepel vanille-extract) 1 zakje bakpoeder (ongeveer 10-12 g) 250 ml melk (koemelk of plantaardig) 80 ml zonnebloemolie (of een andere neutrale olie) Snufje zout 👩🍳 Bereiding: . Zie volgende pagina
Ooh, dat klinkt verrukkelijk! 😍 Hier is het recept voor een gecarameliseerde omgekeerde bananencake – smeuïg, boterachtig en echt onweerstaanbaar 🍌🍰 🍌 Ingrediënten Voor de karamellaag: 75 g boter 100 g bruine suiker 2 rijpe bananen (in de lengte doorgesneden) Voor het cakebeslag: 125 g zachte boter 120 g suiker 2 eieren 1 theelepel vanille-extract … Read more
Mijn ochtendroutine is heel basic. Ik begin mijn dag met een kop zwarte koffie als ik wakker word, en daarna begin ik thuis te werken. Na een uur of anderhalf uur werken krijg ik enorme honger. Wat is er nou makkelijker te maken dan heerlijke roerei? Bestaat er iets? Soms eet ik ze zo, en … Read more
Heerlijk idee! 🥞✨ Hier is een eenvoudig recept voor havermoutpannenkoeken – voedzaam, vullend en perfect voor een gezond ontbijt: 📝 Ingrediënten (voor 2 personen) 100 g havermout (fijn of gemalen tot meel) 1 rijpe banaan (voor natuurlijke zoetheid) 2 eieren 100 ml melk (of plantaardige melk zoals amandel- of havermelk) 1/2 theelepel bakpoeder 1/2 theelepel … Read more
Helaas bestaat er geen wonderformule voor gewicht en slechte vetten, maar er zijn wel diëten die je echt kunnen helpen! Het is vrijwel onmogelijk om af te vallen zonder de calorie-inname te verminderen. Het kan lastig zijn om daarin een evenwicht te vinden. Maar wanhoop niet! Healthline meldt dat er een dieet bestaat dat al … Read more
Ingrediënten: 1 kopje warm water – bevordert de spijsvertering en hydratatie Sap van een halve citroen: helpt bij het ontgiften en het reactiveren van de stofwisseling 1 eetlepel appelazijn: bevordert de vetverbranding en verbetert de darmgezondheid 1 theelepel honing (optioneel) – voegt natuurlijke zoetheid en een energieboost toe Een snufje cayennepeper (optioneel) – bevordert de … Read more
Ingrediënten: 250 g bloem 1 eetlepel bakpoeder Snufje zout 2 eetlepels suiker 1 ei 240 ml melk 1 theelepel vanille-extract 2 eetlepels gesmolten boter Rasp van 1 citroen (voor extra citroensmaak) 1 eetlepel citroensap Poedersuiker (om te bestuiven) Bereiding: zie vervolg op de volgende pagina
Deze caloriearm groenteschotel is geïnspireerd op de mediterrane keuken, waar groenten de hoofdrol spelen in gezonde, voedzame maaltijden. Het gerecht combineert een rijke variëteit aan groenten met een lichte kaassaus, wat resulteert in een voedzame maaltijd met slechts 215 calorieën per portie. Door de verschillende groenten krijgt u niet alleen een scala aan vitaminen en … Read more
ingrediënten Courgette: 200 gram Kip Panini, Menacciatti: 300g Parmezaanse kaas: 50 gram (een half kopje) Broccoli: 100 gram Aglio: 1 soort Versienummer: 1 Baby verkoop Cappuccino: 30 gram (1/4 kopje) koffie-olie. koelkast Zie volgende pagina
