• Pain or swelling in the armpit
• Redness, rash, crusting, or inflammation around the nipple
• Changes in breast size or shape
• Changes to the nipple, such as inversion
• Altered skin texture on the breast
• Discharge or bleeding from the nipple

While these signs don’t always mean cancer—many lumps are benign—it’s important to get checked to be certain.

Br/oost can.cer risico verminderen

Dr. Woodman merkt op dat ongeveer één op de vier borstkankergevallen in het Verenigd Koninkrijk mogelijk voorkomen kan worden door veranderingen in levensstijl. Hij stelt vijf belangrijke stappen voor:

• Houd een gezond gewicht door gebalanceerd eten en regelmatige lichaamsbeweging.
• Blijf actief en streef naar minstens 150 minuten beweging per week.
• Beperk het alcoholgebruik, want alcohol is gekoppeld aan het risico op br/e/ast canc3r.
• Vermijd roken, omdat dit kan bijdragen aan het kankerrisico en de algehele gezondheid kan schaden.
• Controleer regelmatig je b/r/easts zodat je veranderingen vroeg opmerkt.

Bewust zijn van je lichaam en medisch advies inwinnen wanneer iets niet goed voelt, is een van de belangrijkste stappen die je kunt nemen.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.