Bieten zijn een van de krachtigste voedingsmiddelen die je aan je dieet kunt toevoegen. Artsen en voedingsdeskundigen zeggen dat deze levendige wortelgroente werkt als een natuurlijke gezondheidsbooster voor je hele lichaam. Boordevol antioxidanten, vitamines en nitraten, helpen bieten de bloedsomloop te verbeteren, de lever te ontgiften en het algehele welzijn te ondersteunen.
Wanneer je regelmatig bieten eet, is dit wat er gebeurt:
1. Uw bloeddruk kan dalen
Bieten bevatten natuurlijke nitraten die helpen bij het ontspannen en verbreden van bloedvaten, waardoor de bloedstroom verbetert en hypertensie wordt verminderd.
2. Je energie neemt toe
Nitraten stimuleren ook de zuurstofstroom, wat betekent dat je lichaam energie efficiënter gebruikt. Sporters gebruiken vaak bietensap voor een beter uithoudingsvermogen.
3. Je lever begint te reinigen
Bieten bevatten betaïne, een verbinding die leverontgifting ondersteunt en beschermt tegen vette opbouw.
4. Je spijsvertering verbetert
Zie voortzetting op volgende pagina
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
