Citroen is een uitstekende bron van vitamine C. Deze vitamine versterkt de haarvaten en verbetert de bloedcirculatie.
Daarnaast citroen:
- Biedt flavonoïden die de vaatwanden beschermen
- Heeft een ontgiftend effect, waardoor het bloed zuiverder wordt bevorderd
- Vermindert waterretentie
Hoe bereid je dit middel voor
Je hebt maar twee ingrediënten nodig en een paar seconden in de ochtend.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie (15 ml)
- Het sap van een halve verse citroen
Bereiding en consumptie:
- Knijp een halve citroen uit.
- Meng het sap met de olijfolie in een klein lepeltje of glas.
- Neem het op een lege maag, 15 tot 30 minuten voor het ontbijt.
Het is belangrijk om een goede kwaliteit olijfolie te gebruiken, bij voorkeur koud geperst. De citroen moet vers zijn, niet gebotteld.
Extra voordelen van deze mix
Naast het verbeteren van de bloedsomloop heeft deze combinatie ook andere positieve effecten op het lichaam:
- Stimuleert de spijsvertering: helpt de darmtransit en bestrijdt constipatie.
- Detoxificeert de lever: citroen ondersteunt leverreiniging en olie stimuleert de galproductie.
- Versterkt het immuunsysteem dankzij de rijkdom aan antioxidanten en vitamine C.
- Vermindert interne ontstekingen, wat nuttig kan zijn bij aandoeningen zoals artritis of jicht.
Wie moet voorzichtig zijn?
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
