Hoe maak je het knoflook- en honingremedie thuis (duurt 5 minuten)
Je hebt geen luxe apparatuur nodig. Hier is het eenvoudige recept waar duizenden mensen op zweren:
- 7–10 verse biologische knoflookteentjes
- 7–8 eetlepels rauwe, ongefilterde honing
- Een klein glazen potje met een strak gesloten deksel
Stappen:
- Schil de knoflook en pletter of snijd elk teentje lichtjes of in dunne plakjes (dit geeft allicin vrij).
- Doe de knoflook in de pot en bedek helemaal met honing.
- Sluit het af en laat het minstens 24 uur op een koele, donkere plek staan (3–7 dagen is nog beter).
- Optioneel: Roer één keer per dag — hoe langer het trekt, hoe zachter de smaak wordt.
Pro tip: de honing fermenteert de knoflook lichtjes, waardoor de scherpe hap wordt verminderd terwijl alle voordelen behouden blijven.
Het exacte 7-dagen protocol dat mensen volgen
- Neem elke ochtend 1 theelepel tot 1 eetlepel van de geïnfuseerde knoflook en honing op een lege maag.
- Kauw langzaam op de knoflookstukjes of slik ze in één geheel door — jouw keuze.
- Wacht 15–30 minuten voordat je iets anders eet of drinkt (dit geeft je lichaam tijd om de stoffen op te nemen).
- Drink een glas warm water (voeg citroen toe als je wilt) om het systeem door te spoelen.
- Doe dit 7 dagen achter elkaar, neem daarna een pauze van een week. Velen herhalen de cyclus eens per maand.
Dat is het. Geen ingewikkelde routines — gewoon één klein lepeltje om je dag te beginnen.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
