1. Bereid de groenten voor:
Rasp de groenten. Als er veel vocht uitkomt (zoals bij pompoen), knijp het dan uit met een keukenhanddoek of een lepel.
2. Meng alles:
Meng in een kom de groenten met de eieren, havermout, kaas, knoflook, zout, peper en specerijen. Het mengsel moet enigszins dik en vormbaar zijn.
3. Vormgeven van de pannenkoeken:
Met de manos of een cuchara, forma pequeñas tortitas (tipo hamburguesas).
4. Koken:
Als een anti-adherente temperatuur aan het medium is, spuit dan een laagje aceite of een paar aceite-producten. Cocina las tortitas por ambos lados hasta que estén doradas (unos 3-4 minutos por lado).
🍽️ Suggesties:
Je kunt ze serveren met guacamole, naturel yoghurt met citroen, een frisse salade of zilvervliesrijst.
Je kunt ze ook 20-25 minuten bakken op 180°C en ze dan doormidden draaien.
Y listo a disfrutar 🧀🥕🥦🥒
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
