| Dag | Methode | Voorbereiding & Toepassing | Belangrijkste voordelen |
| Dag 1 | Kompress voor oogspanning | Rasp een halve ui en leg die in een kaasdoek. Breng het aan op gesloten oogleden gedurende 5–7 minuten. Spoel af met warm water en laat 10 minuten rusten. | Vermindert ontsteking, ontspant de ogen en verbetert de visuele helderheid. |
| Dag 2 | Uienkruidenthee om van binnenuit te versterken | Kook een halve ui in 2 kopjes water gedurende 10 minuten. Zeef en voeg een beetje honing toe. Drink één keer per dag. | Biedt antioxidanten die het netvlies en de oogzenuw beschermen; Helpt nierstenen te voorkomen en de bloedsuikerspiegel te reguleren. |
| Dag 3 | Rauwe ui in je dieet | Voeg het toe aan salades, sandwiches of maak een detox-sap met $1/4$ ui, wortel, selderij en citroen. | Verbetert de oogcirculatie, vermindert ontstekingen en bevordert de gezondheid van nieren en stofwisselingen. |
| Dag 4 | Oogspoeling met infusie (Extern Gebruik) | Kook $1/4 ui in 1 kop water gedurende 5 minuten. Laat afkoelen, zeef en meng met gedestilleerd water (1:3). Breng 1–2 druppels aan of gebruik een wattenschijfje op gesloten oogleden. | Reinigt de ogen, vermindert irritatie door allergieën en stof. Voorzorgsmaatregel: Stop met het gebruik als het brandt of irriteert. |
| Dag 5 | Combinatie met antioxidante superfoods | Maak een salade met rauwe ui, geraspte wortel, spinazie en bosbessen. Kruid met citroen en olijfolie. | Beschermt het netvlies, verbetert de visuele scherpte en versterkt het nierdetox-effect. |
Relatie met nierstenen en type 2 diabetes
Ui helpt nierstenen te voorkomen dankzij het diureticum en ontstekingsremmende effect. Bij type 2 diabetes verbetert het de insulinegevoeligheid en vermindert het bloedsuikerfluctuaties, wat belangrijk is om diabetische retinopathie te voorkomen.
Tips om het maximale resultaat te behalen
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
