5 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van papajazaden die je eerder zou willen weten
1. Papajazaden kunnen je spijsvertering veranderen (vaarwel, opgeblazen gevoel!)
Dat zware, opgeblazen gevoel na de maaltijden? Papayazaden zijn rijk aan papain – een natuurlijk enzym dat helpt bij het afbreken van eiwitten en de spijsvertering versnelt. Studies suggereren dat papain vergelijkbaar werkt met spijsverteringsenzymen die je lichaam al produceert, maar dan in een meer geconcentreerde vorm. Veel mensen merken binnen enkele dagen na het toevoegen van papajazaden aan hun routine minder winderigheid, minder opgeblazen gevoel en soepelere stoelgang.
2. Papajazaden helpen je lichaam op natuurlijke wijze ongewenste parasieten te bestrijden
Reis je of voel je je de laatste tijd gewoon 'vreemd' in je buik? Onderzoek van de Universiteit van Nigeria en andere instellingen toonde aan dat papajazaden sterke antiparasitaire eigenschappen hebben dankzij een verbinding genaamd carpaine. In één studie lieten kinderen die werden behandeld met papajazaadextract een significante vermindering van darmparasieten zien vergeleken met placebo. Het is alsof je je spijsverteringskanaal een zachte, natuurlijke reiniging geeft.
3. Papajazaden ondersteunen de lever- en nierdetox (ze werken hard zodat je je licht voelt)
Je lever en nieren filteren 24/7 gifstoffen – en papajazaden geven ze echte ondersteuning. De antioxidanten in papajazaden helpen oxidatieve stress te bestrijden, terwijl hun milde diuretische effect een gezonde vochtbalans bevordert. Dierstudies, gepubliceerd in het Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, toonden aan dat papajazaadextract levercellen beschermde tegen schade. Mensen die papajazaden gebruiken, geven vaak aan zich energiker en minder traag te voelen.
4. Papajazaden kalmeren ontstekingen die dagelijkse pijn veroorzaken
Chronische lichte ontsteking ligt ten grondslag van gewrichtsstijfheid, vermoeidheid en zelfs huidproblemen. Papayazaden zitten vol ontstekingsremmende polyfenolen en flavonoïden – dezelfde soorten verbindingen die ook in bessen en groene thee voorkomen, maar dan geconcentreerder. Regelmatige kleine doses kunnen helpen om dat constante ongemak in de achtergrond te verlichten dat velen van ons gewoon als "normaal" accepteren.
5. Papajazaden bevorderen een stabiele bloedsuiker en hartgezondheid
Worstel je met energiecrashes of maak je je zorgen over cholesterol? De vezels en gezonde vetten in papajazaden helpen de suikeropname te vertragen en ondersteunen gezonde bloedvaten. Voorlopig onderzoek wijst uit dat verbindingen in papajazaden de insulinegevoeligheid kunnen verbeteren – goed nieuws voor iedereen die de hele dag stabiele energie wil.
Heerlijke (en supermakkelijke) manieren om papajazaden elke dag te gebruiken
Hier is de waarheid: papajazaden smaken eerst peperig en licht bitter. Maar zodra je weet hoe je ze moet gebruiken, zijn ze ongelooflijk veelzijdig.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
