2. Kurkuma & Gember
Deze gouden wortels zijn ontstekingsremmende krachtpatsers. Curcumine in kurkuma beschermt het longweefsel, terwijl gember slijm verwijdert en de luchtwegen opent.
3. Knoflook
De zwavelverbindingen van knoflook helpen infecties te bestrijden en de circulatie te verbeteren in De longen. Het is als een natuurlijk antibioticum zonder bijwerkingen.
4. Groene Thee
Rijk aan catechinen, vermindert groene thee ontstekingen en ondersteunt het longdetox bij Het cellulaire niveau.
5. Bladgroenten
Spinazie, boerenkool en rucola zitten vol met chlorofyl, wat je lichaam helpt Reinig gifstoffen, inclusief die welke zich in de longen nestelen.
Eenvoudige dagelijkse gewoonten ter ondersteuning van longdetox
-
Drink elke ochtend warm water met citroen.
-
Doe minstens 10 minuten per dag diepe ademhalingsoefeningen.
-
Vermijd roken en meeroken koste wat het kost.
-
Voeg een snufje kurkuma toe aan soepen, smoothies of thee.
-
Eet dagelijks meer citrus en vitaminerijke fruit.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
