Komkommer – Natuur's Hydratatieheld
Komkommers bestaan voor 95% uit water, maar zitten boordevol nuttige stoffen. Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Aging Research & Clinical Practice benadrukt hun hoge watergehalte en antioxidanten zoals cucurbitacines en lignanen, die op natuurlijke wijze ontstekingen verminderen. Omdat ze als mild diuretikum werken, stimuleren ze het lichaam om opgeslagen vloeistoffen af te geven – perfect voor iedereen die wakker wordt met gezwollen ogen of een opgeblazen middenrif.
Lemon – De milde lever- en immuunondersteuner
Citroenen zijn een van de rijkste voedingsbronnen van vitamine C en bevatten citroenzuur dat de galproductie in de lever stimuleert. Een studie uit 2019 in Nutrients toonde aan dat regelmatige inname van citrus samenhangt met een verbeterde vetstofwisseling en leverenzymniveaus. De natuurlijke zuurgraad helpt ook de urine-pH in een bereik te behouden dat minder vriendelijk is voor ongewenste bacteriën – een andere reden waarom veel mensen minder urinepijn ervaren wanneer ze dagelijks citroenwater drinken.
Wanneer je deze twee combineert, gebeurt er iets geweldigs: hydratatie ontmoet zachte reiniging.
Hoe maak je de komkommer-citroen detoxdrank (duurt minder dan 5 minuten)
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
