Je hebt maar twee ingrediënten nodig:

• 1–2 eetlepels hele kruidnagel
• 1 pan kokend water

Stappen:

• Breng water aan de kook.
• Voeg de kruidnagels toe.
• Zet het vuur uit en laat het aroma loslaten.
• Als je je gezicht stoomt, leun dan op veilige afstand over de pot en bedek je hoofd met een handdoek.
• Adem zachtjes in gedurende 5–10 minuten.
• Houd je gezicht altijd ver genoeg weg om brandwonden te voorkomen.

6. Veiligheidsnotities

Kruidnagelstoom is over het algemeen veilig, maar houd er rekening mee:

• Vermijd het als je zeer gevoelige huid of ademhalingsproblemen hebt zonder een professional te raadplegen.
• Gebruik het niet voor jonge kinderen.
• Stop onmiddellijk als er irritatie optreedt.
• Breng kruidnagelolie niet direct op de huid aan zonder verdunning – het is sterk en kan branderig worden.

Slotgedachten

Kruidnagelstoom is een oud middel dat nieuwe aandacht krijgt—en dat is niet zonder reden. Het is eenvoudig, goedkoop en biedt voordelen voor ademhaling, huidgezondheid, stressvermindering en zelfs je thuisomgeving. Als je op zoek bent naar een natuurlijke toevoeging aan je wellnessroutine, kan dit het zachte ritueel zijn dat het proberen waard is.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.