Kook sinaasappelschillen en kruidnagel: de oude gewoonte van onze grootmoeders

• 2 sinaasappelschillen
• 5 kruidnagels
• 250 ml water

Bereiding

1. Was de sinaasappelschillen grondig en dep ze droog.
2. Breng het water in een steelpan aan de kook.
3. Voeg de sinaasappelschillen en kruidnagels toe en verlaag het vuur.
4. Laat het 15 minuten intrekken.
5. Zeef de kruidenthee en serveer heet.

Voordelen

Sinaasappelschillen zijn rijk aan vitamine C, flavonoïden en andere antioxidanten. Deze verbindingen kunnen helpen cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen, wat verantwoordelijk is voor voortijdige veroudering en sommige chronische ziekten.

Kruidnagels daarentegen zijn een goede bron van antioxidanten, mineralen en essentiële oliën. Ze hebben antibacteriële, ontstekingsremmende en spijsverteringseigenschappen.

Kruidenthee met sinaasappelschil en kruidnagel kan daarom een uitstekende keuze zijn voor:

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.