Je wordt rood zonder te kijken—elke keer weer.
Maar die snelle blik op de toiletpot kan het eerste waarschuwingssignaal zijn dat je lichaam ernstige problemen binnenin geeft.
De kleur van je urine is niet willekeurig.
Het is een realtime gezondheidsrapport—en de meeste mensen negeren het totdat een arts slecht nieuws brengt.
Hier zijn de 8 urinekleuren die betekenen "let nu op"—en precies wat ze je proberen te vertellen.
De urinekleurcode: Wat je lichaam zegt
- Donkergeel of amber – De #1 stille uitdrogingsalarm
→ Je bent 1–3% uitgedroogd (de meeste volwassenen lopen dagelijks zo rond)
→ Eerste teken van nierstress — dwingt de nieren 50% harder
te werken→ Een veelvoorkomende oorzaak van middagvermoeidheid en hersenmist - Troebel of melkachtig – Infectie of nierstenen die ontstaan
→ Bacteriën, witte bloedcellen of kristallen maken de urine troebel
→ Vrouwen: mogelijke urineweginfectie (1 op de 2 krijgt één leven lang)
→ Mannen: prostaatproblemen of fosfaatstenen - Roze, rood of cola-kleurig – Bloed in de urine (nooit negeren)
→ Kan nierstenen, infectie, vergrote prostaat of (zelden) kanker
zijn→ 1 op de 4 gevallen met zichtbaar bloed blijkt ernstig te zijn — raadpleeg arts binnen 48 uur - Oranje – Lever- of galwegproblemen
→ Bilirubine lekt in de urine (teken van hepatitis, galstenen of verstopte galweg)
→ Vaak met gele huid/ogen en donkere ontlasting - Fel neongel – vitamine-overload (meestal onschadelijk)
→ Overtollige B-vitaminen (vooral B2) die worden uitgespoeld
→ Gebruikelijk bij goedkope multivitaminen of energiedrankjes - Blauw of Groen – Zeldzaam maar Ernstig (of Medicatie)
→ Bepaalde kleurstoffen (van voedsel/medicijnen) of Pseudomonas-bacteriën
→ Kunnen wijzen op zeldzame genetische aandoeningen of ernstige infecties - Schuimig of schuimig (dat gaat niet weg) – Eiwitlek = nierschade
→ Vroeg teken van nierfilterproblemen (proteïnurie)
→ Veelvoorkomend bij diabetes en hoge bloeddruk - Bijna de hele dag helder – Misschien drink je te veel
→ Overhydratatie spoelt elektrolyten → hoofdpijn, vermoeidheid, spierkrampen uit
→ Nieren die zonder reden overuren draaien
De zoete plek van gezonde urinekleur
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
