Afvallen zonder dieet: de kracht van citroen en kurkuma

Ben je het zat om strenge diëten te volgen die je een hongerig en hongerig gevoel geven? Dan hebben wij de oplossing voor je! Maak kennis met de fantastische afslankdrank met citroen en kurkuma. Deze eenvoudige drank, boordevol vetverbrandende eigenschappen, kan je helpen om die extra kilo’s kwijt te raken zonder in te leveren op … Read more

De krachtigste vetverbrandende drank (5,5 kg in 3 dagen)

5,5 kg afvallen in 3 dagen is extreem snel en wordt door de meeste gezondheidsprofessionals niet als veilig of duurzaam beschouwd. Dit type gewichtsverlies wordt meestal veroorzaakt door vochtverlies, niet door vetverlies, en kan leiden tot uitdroging, elektrolytenonevenwichtigheden en andere gezondheidsrisico’s. Dat gezegd hebbende, als je nieuwsgierig bent naar de populairste “vetverbrandende” drankjes, dan is … Read more

Donau-aardappelen: een recept voor een nog zoetere versie

Ingrediënten Bloeiende aardappelen 400 gram BLOEMTYPE 0 380 gram ACTIEVE GEDROOGDE BIERGIST 7 gram ZOUT 1 theelepel EXTRA VIRGIN OLIJFOLIE 1 eetlepel 1 EI OM TE VULLEN GEKOOKTE HAM 200 g MOZZARELLA FIOR DI LATTE 150 g TOT GEEL EGO FINISH 1 MELK naar smaak EXTRA VIRGIN OLIJFOLIE naar smaak     Ga verder op … Read more

Aardappel- en kruidenkroketten: een recept voor geurige en heerlijke snacks

Ingrediënten Voor de vulling: 600 g kruimige aardappelen (zoals Bintje) 1 el boter 1 eidooier 2 el fijngehakte verse peterselie 1 el fijngehakte bieslook 1 el fijngehakte verse tijm (of ½ el gedroogde) Zout en peper naar smaak Optioneel: snufje nootmuskaat of knoflookpoeder Voor het paneren: 1 ei, losgeklopt 50 g bloem 75 g paneermeel … Read more

Kip met kaas en groenten in de oven

Ingrediënten: 5 eieren 1 theelepel zout (verdeeld) 1/2 theelepel zwarte peper (verdeeld) 5 aardappelen 150 g kaas (verdeeld) Uienveren lente-uitjes plantaardige olie 1 kipfilet 1 wortel 1 prei 200 g champignons 1 tomaat 15 g boter dille -Room   Ga verder op de volgende pagina

No-bake koekjescake: het recept voor een eenvoudige en heerlijke cake.

✅Ingrediënten: 1 ei Een snufje zout 50 g suiker 10 g vanillesuiker 20 g bloem 20 g maizena 500 ml melk 60 g boter 300 g droge chocoladekoekjes 180 g melkchocolade 90 g room 90 g gehakte pinda’s     Ga verder op de volgende pagina

Yoghurt-cheesecake: een ongelooflijke smaak die iedereen zal verrassen

✅Ingrediënten: 4 eieren 70 g suiker 350 g Griekse yoghurt 40 gram maizena 40 g bakpoeder, geraspte schil citroen 1 theelepel vanille-essence     Ga verder op de volgende pagina

Mandjes met gepofte rijst: een eenvoudige en heerlijke manier om overgebleven chocolade op te maken!

Hier is het recept voor heerlijke gepofte chocoladerijstmandjes: Ingrediënten: 200 g pure of melkchocolade (naar keuze) 2 kopjes gepofte rijst Gehakte hazelnoten of amandelen (optioneel, ter decoratie) Procedure:     Ga verder op de volgende pagina

HUISGEMAAKTE LOEMPIA’S

Ingrediënten: 8 loempiavellen (21,5 x 21,5 cm) 300 g kool, in dunne plakjes gesneden 60 g wortelen in dunne plakjes gesneden 1 ui in plakjes snijden 30 ml rijstwijn Zout naar smaak Zwarte peper naar smaak Olie (om te frituren) 1 eiwit (om de broodjes dicht te plakken) Pittige Thaise saus (om te serveren)   … Read more

Het lekkerste diner in 10 minuten: het recept van mijn oma

Ingrediënten: 500 gram Stellini-pasta en 50 gram boter 15 gram bloem 500 milliliter melk 100 gram geraspte harde mozzarella 1. Een ui, zeer fijn gesneden in totaal drie gehakte teentjes knoflook 700 gram gehakt (rundvlees, varkensvlees, kip of kalkoen) 200 gram tomatensaus Plantaardige olie als kookmedium Zout naar smaak Een snufje vleeskruiden, gedroogde nootmuskaatpoeder en … Read more