Ingrediënten 200 g Ribe rijst 50 g erwten 30 g gekookte ham 2 middelgrote eieren 200 ml water 25 ml rijstwijn Arachideolie (of zonnebloemolie) naar smaak Verse bieslook naar smaak Zout naar smaak ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️
Knoflook blijft een jaar lang vers en intact: deze simpele truc Knoflook is een populair ingrediënt in veel gerechten, maar het wordt vaak nutteloos als het niet goed wordt bewaard. Er is echter een handige truc om knoflook het hele jaar door vers en in goede conditie te houden. Hier leest u hoe u … Read more
Ingrediënten: 250 g spaghetti 🍝 4 eieren 🥚 50 g geraspte Parmezaanse kaas 🧀 50 g geraspte Pecorino kaas 🧀 100 g gekookte ham in blokjes (of Napolitaanse salami) 🍖 100 g mozzarella in blokjes 🧀 2 eetlepels melk 🥛 1 eetlepel gehakte peterselie 🌿 Zout en versgemalen zwarte peper, naar smaak 🧂 2 … Read more
Ingrediënten voor 2 personen ✅ 180 g pennette rigate ✅ 200 g rode cherry- of datterinitomaten ✅ 200 g gele cherrytomaten ✅ 1 teentje knoflook ✅ Verse basilicum naar smaak 🌿 ✅ Extra vierge olijfolie naar smaak ✅ Zout en zwarte peper naar smaak ✅ Geraspte Parmezaanse kaas of ricotta salata (optioneel) ⏬️⏬️ Ga … Read more
Ingrediënten: 150 ml volle melk 100 ml vers sinaasappelsap (ongeveer 2 sinaasappels) Geraspte schil van 1 sinaasappel (onbewerkt) 2 eidooiers 80 g suiker 30 g maïzena of bloem 1 zakje vanille (optioneel) ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️
Ingrediënten 1 middelgrote octopus (ongeveer 600-700 g) 3 middelgrote aardappelen 250 g gepelde garnalen 6-8 zongedroogde tomaten op olie Sap van 1 citroen Gehakte verse peterselie Extra vierge olijfolie naar smaak Zout naar smaak ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️
Bevordert de spijsvertering Verlicht een opgeblazen gevoel, diarree en darmkrampen. Bevordert gewichtsverlies Versnelt de stofwisseling en vermindert de opname van koolhydraten. Reguleert de bloedsuikerspiegel Nuttig voor mensen met een hoge bloedsuikerspiegel of diabetes type 2. Bevordert de gezondheid van het hart Verlaagt de bloeddruk en het slechte cholesterol (LDL). Versterkt het immuunsysteem Rijk aan antioxidanten … Read more
Heb je een opgeblazen gevoel, voel je je ongemakkelijk na de maaltijd, of wil je gewoon je spijsvertering verzorgen? Veel mensen genieten van **koolsap** als onderdeel van hun ochtendroutine dankzij de milde plantaardige voedingsstoffen. 🧃 **Hier is een eenvoudig en traditioneel recept dat je thuis kunt proberen**: 🔹 **Ingrediënten**: * 1/2 middelgrote groene kool … Read more
Ingrediënten: San Marzano tomaten: 1 kg Wittewijnazijn: 2 eetlepels Extra vierge olijfolie: naar smaak Fijn zout: naar smaak Verse peterselie: naar smaak Knoflook: naar smaak ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️
Ingrediënten: 500 g bloem 300 ml warm water 10 g verse gist (of 3 g droge gist) 2 eetlepels extra vierge olijfolie 1 theelepel zout 1 theelepel suiker (optioneel, helpt bij het rijzen) ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️
