Ingrediënten: 1-2 middelgrote aubergines 1 ui 1 wortel 1 stengel bleekselderij 400 g worst (gepeld) 400 g tomaat (puree of pulp) 100-150 g geraspte Parmezaanse kaas Olijfolie naar smaak Voor de bechamelsaus: 100 g boter 100 g bloem 1000 ml melk Nootmuskaat naar smaak Zout en zwarte peper naar smaak ⏬️⏬️ Ga verder op de … Read more
Ingrediënten Voor de kip: 2 kipfilets (in plakken of blokjes gesneden) 2 el bloem (ongeveer 20 g) Zout en zwarte peper naar smaak 1 tl kerriepoeder (curry) 1 tl kurkuma 1 tl paprikapoeder 1 ui (gesnipperd) 2 teentjes knoflook (fijngehakt) Voor de saus (voorgesteld, op basis van je titel): 200 g champignons (in plakjes) 200 … Read more
Ingrediënten voor het deeg: 200 ml warme melk (¾ kopje) 10 g gedroogde gist (2 theelepels) 1 eetlepel suiker (12 g) 60 ml olie (¼ kopje – zonnebloem- of olijfolie) 4 g zout (¾ theelepel) Ongeveer 300–350 g bloem (2½ kopjes, voeg beetje bij beetje toe) ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina … Read more
Ingrediënten: 175 g suiker (¾ kopje + 2 el) 110 g boter, zacht 30 ml plantaardige olie (2 el) 2 eieren 190 g bloem (1½ kopje) 1 theelepel bakpoeder 100 ml kokosmelk ½ theelepel amandelextract (optioneel) 50 g geroosterde kokosrasp (½ kopje) ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️
Ingrediënten: 1 liter melk (liefst warm) 4–5 eetlepels griesmeel (fijne soort, geen grove) 100 g suiker (of naar smaak) Sap en rasp van 1 citroen 100 g zachte boter 1 theelepel vanille-extract (optioneel) ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️
Ingrediënten: 1 appel (geraspt of fijn gesneden) 1 ei 3 eetlepels suiker 3 eetlepels olie 200 g yoghurt 50 ml melk 350 g bloem (ongeveer – tot het deeg stevig is) 7 g bakpoeder (1 zakje) Snufje zout Olie om te bakken Voor decoratie: suiker en kaneel ⏬️⏬️ Continua nella pagina successiva ⏬️⏬️
Ingrediënten: 3 aardappelen 3 tomaten 3 uien 400 g rundergehakt Paneermeel (ongeveer 2-3 eetlepels) 40 g Parmezaanse kaas Zout, peper, oregano Olijfolie ⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️
Het is ongelooflijk hoe natuurlijke remedies een krachtige impact kunnen hebben op onze gezondheid. In dit inspirerende verhaal ontdekken we hoe gember, een eenvoudige wortel met krachtige medicinale eigenschappen, een cruciale rol speelde in het transformeren van de gezondheidsreis van een vrouw. Het reinigde niet alleen haar darmen en lever, maar verbeterde ook haar … Read more
De Green Healing Smoothie is een romige, heerlijke en voedzame drank, ontworpen om je energie een boost te geven, de spijsvertering te ondersteunen en je algehele welzijn te bevorderen. Ideaal als ontbijt, herstel na een training of als tussendoortje. Deze smoothie combineert hart-gezonde vetten, vezels, vitamines en ontstekingsremmende ingrediënten in één heerlijk glas. Ingrediëntenoverzicht … Read more
INGREDIËNTEN: 1 middelgrote tomaat (rijk aan lycopeen, ondersteunt de levergezondheid) 1 grote wortel (rijk aan bètacaroteen, bevordert de spijsvertering) Sap van een halve citroen (alkaliseert en helpt gifstoffen af te voeren) 1 kopje warm water (verbetert de opname) INSTRUCTIES: Bereid de ingrediënten voor: Begin met het snijden van de tomaat en wortel in kleine stukjes … Read more
