Recept voor koolhydraatarm bloemkoolbrood | Keto-vriendelijk & heerlijk!

Bereidingswijze:
Bereid de bloemkool voor:

Was, droog en hak de bloemkool fijn (met een keukenmachine of rasp).

Stoom of magnetron 4-5 minuten.

Laat afkoelen en knijp het overtollige water eruit met een theedoek.

Klop de eiwitten:

Klop de eiwitten in een schone kom stijf met een snufje zout.

Meng de overige ingrediënten:

Doe in een aparte kom de eidooiers, bloemkool, olie, amandelmeel, bakpoeder en zout.

Meng tot een glad mengsel.

Voeg de eiwitten toe:

Voeg de geklopte eiwitten beetje bij beetje toe aan het mengsel en roer voorzichtig van onder naar boven om te voorkomen dat de lucht eruit loopt.

Giet in de vorm:

Bekleed een pruimencakevorm (ongeveer 22×10 cm) met bakpapier of vet deze in met olie.

Giet het mengsel erin en strijk de bodem glad.

Bakken:

Verwarm de oven voor op 180 °C (statisch).

Bak 45-55 minuten, tot het brood goudbruin is en een satéprikker er droog uitkomt.

Laat afkoelen:

Laat het volledig afkoelen voordat u het aansnijdt voor een betere afsluiting.

Leave a Comment