Jam is een heerlijke toevoeging aan het ontbijt of een gezonde snack op volkorenbrood of crackers. Veel traditionele recepten bevatten echter aanzienlijke hoeveelheden suiker, wat een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid.
Zoek je een gezonder en net zo lekker alternatief? Probeer dan eens suikervrije jam te maken van kaki's en sinaasappels . Dit eenvoudige en heerlijke recept stilt je zoete trek zonder je gezondheid in gevaar te brengen.
Ingrediënten:
- 2 rijpe kaki's
- 2 onbehandelde sinaasappels
- Sap van een halve citroen
- 1 eetlepel chiazaad (optioneel, maar helpt de jam te verdikken)
- Water (indien nodig)
Instructies:
1. Voorbereiding van de ingrediënten:
- Schil de kaki's en snijd ze in stukken.
- Schil de sinaasappels en scheid de partjes.
- Verwijder de pitten uit de kaki's en sinaasappels.
2. Koken:
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
