Selderij: Een eenvoudige groente die op natuurlijke wijze de gezondheid van nieren en lever kan ondersteunen

adminon

Begin eenvoudig voor consistente voordelen.

 Verse Selderijsap

Een populair ochtendritueel.

Ingrediënten (1 portie):

  • 4-6 selderijstalkjes
  • Optioneel: een scheutje citroen of water

Stappen:

  1. Was het grondig.
  2. Sap of blend en zeef het uit.
  3. Drink vers, bij voorkeur op een lege maag.

 Selderijinfuus

Een mildere, rustgevende optie.

Ingrediënten:

  • 2-3 stengels met bladeren
  • 1 liter water

Stappen:

  1. Snijd en kook 10 minuten.
  2. Trekken, uitzeven, de hele dag door drinken.

 Verfrissende selderijsalde

Licht en knapperig.

Ideeën:

  • Gehakte selderij + komkommer + wortel
  • Voeg spinazie, citroen, olijfolie toe

Geniet ervan als bijgerecht voor een boost van hydratatie.

 Verwarmende Selderijsoep

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.

«« Vorig Volgende »»