De 10 gevaarlijke fouten om te vermijden bij het eten van knoflook
1. Eet elke dag rauwe knoflook op een lege maag
Rauwe knoflook is erg zuur en kan het maagslijmvlies irriteren. Het wordt aanbevolen om het te drinken met honing of citroensap.
2. Neem het samen met bloedverdunners of aspirine
Knoflook versterkt het effect van deze medicijnen en verhoogt het risico op bloedingen. Raadpleeg altijd je arts als je in behandeling bent.
3. Overkook de knoflook
Hitte vernietigt allicine, de belangrijkste medicinale verbinding in knoflook. Bak het niet te lang; Idealiter moet het aan het einde van het koken worden toegevoegd.
4. Bewaar geplette knoflook enkele dagen
Eenmaal gesneden verliest knoflook zijn actieve verbindingen en kan hij gifstoffen ophopen als hij niet goed in de koelkast wordt bewaard.
5. Gebruik industrieel knoflookpoeder
Veel commerciële producten hebben hun genezende eigenschappen verloren. Ik geef altijd de voorkeur aan natuurlijke knoflook.
6. Combineer het met alcohol of tabak
Knoflook heeft ontgiftende effecten, maar alcohol en nicotine blokkeren de voordelen en kunnen misselijkheid of duizeligheid veroorzaken.
7. Consumeer meer dan 4 pods per dag
Te veel kan bloedarmoede, darmirritatie, brandend maagzuur en lage bloeddruk veroorzaken.
8. Neem het met melk of koffie
Deze dranken neutraliseren allicine en verminderen de opname ervan. Het is het beste te drinken met water of natuurlijke sappen.
9. Laat geplette knoflook niet blijven staan
Laat het na het vermalen minstens 10 minuten staan om de allicin te activeren. Deze stap is essentieel.
10. Gebruik verlopen of gekiemde knoflook
Oude knoflook kan schimmel en toxines bevatten die schadelijk zijn voor de lever. Gebruik altijd verse, stevige pods.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
