Ze verdwijnen binnen 1 minuut! Ik eet drie keer per dag en val af! Geen bloem! Geen suiker!

Bereidingswijze

  1. Oven voorverwarmen:
    Verwarm de oven voor op 180°C (boven-/onderwarmte) en bekleed een bakplaat met bakpapier.

  2. Vruchten mengen:
    Prak de banaan in een kom. Voeg de geraspte appel toe en meng goed.

  3. Droge ingrediënten toevoegen:
    Voeg havermout, havervlokken, kaneel, zout en eventueel de walnoten toe. Meng tot een stevig beslag. Laat 5 minuten rusten zodat de havermout vocht opneemt.

  4. Vormen:
    Schep met een lepel hoopjes op de bakplaat en druk licht plat tot koekjes.

  5. Bakken:
    Bak 15–20 minuten tot ze goudbruin zijn. Laat even afkoelen op een rooster – dan worden ze steviger.

Leave a Comment