8. Slaapkwaliteit
Door spier- en mentale ontspanning te bevorderen, melden veel mensen een verbeterde slaap wanneer ze dit in hun routine opnemen.
9. Ondersteuning van het immuunsysteem
Magnesium is betrokken bij verschillende functies die verband houden met de natuurlijke afweer van het lichaam.
Hoe je magnesiumchloride thuis bereidt
Ingrediënten
- 33 g magnesiumchloride (bij een apotheek of natuurvoedingswinkel)
- 1 liter gefilterd of eerder gekookt water
Bereiding
- Kook 1 liter water en laat het afkoelen tot het lauw is.
- Voeg de 33 g magnesiumchloride toe aan het water.
- Meng goed tot het volledig is opgelost.
- Bewaren in een glazen fles, bij voorkeur in de koelkast.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
