Hoe magnesiumchloride te consumeren
Traditionele algemene dosering
50 ml per dag (ongeveer 1/4 glas), bij voorkeur op een lege maag.
Als de smaak te sterk is, kun je het verdunnen met een beetje water of natuurlijk sap.
Praktisch advies
- Begin met 25 ml per dag gedurende de eerste week.
- Verhoog geleidelijk naar de volledige dosis.
- Drink een glas water na de inname.
- Probeer het altijd tegelijk te eten.
Belangrijke voorzorgsmaatregelen
- Overschrijd de aanbevolen dosis niet, want te veel kan darmongemak veroorzaken.
- Raadpleeg een zorgverlener als je zwanger bent, borstvoeding geeft of nierproblemen hebt.
- Vermijd het combineren met bepaalde medicijnen (zoals antibiotica of diuretica) zonder medisch advies.
- Blijf goed gehydrateerd tijdens gebruik.
Wie kan er het meest van profiteren?
Voor de volledige kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>) en vergeet niet om het te DELEN met je vrienden op Facebook.
