Ben je op zoek naar een natuurlijke en krachtige manier om je lever en darmen gezond te houden? Zoek dan niet verder dan dit eenvoudige maar effectieve recept voor wortel-, tomaten- en citroensap. Geïnspireerd door een 95-jarige Chinese arts die bekendstaat om zijn jeugdige energie en vitaliteit, is dit drankje een krachtige combinatie van ontgiftende en antioxidantrijke ingrediënten die een gezonde lever en spijsvertering bevorderen. Hier lees je waarom dit drankje werkt en hoe je het onderdeel kunt maken van je dagelijkse routine!
Waarom deze combinatie werkt
Wortel:
Wortels zitten boordevol bètacaroteen, dat het lichaam omzet in vitamine A. Deze vitamine helpt de lever te ontgiften, bevordert een gezonde spijsvertering en ondersteunt het immuunsysteem. Wortels helpen het lichaam ook om gifstoffen af te voeren en beschermen de lever tegen overbelasting. Tomaat:
Tomaten zijn rijk aan lycopeen, een antioxidant die de gezondheid van de lever ondersteunt door ontstekingen en oxidatieve stress te verminderen. Ze helpen ook de spijsvertering te verbeteren door de productie van spijsverteringsenzymen te stimuleren, waardoor je darmen soepel blijven functioneren.
Citroen:
Citroenen staan bekend om hun ontgiftende eigenschappen. Ze stimuleren de lever om gal te produceren, wat cruciaal is voor de vertering van vetten en de afvoer van gifstoffen. Citroenen zitten ook boordevol vitamine C, wat de spijsvertering ondersteunt, de immuniteit versterkt en de darmen reinigt.
Gezondheidsvoordelen van wortel-, tomaten- en citroensap
Ontgift de lever: De combinatie van antioxidanten en vitamines in dit sap helpt de lever te reinigen en te ontgiften, waardoor deze gezond blijft en optimaal functioneert.
Bevordert een gezonde spijsvertering: De enzymen en vezels van wortelen en tomaten, samen met het zuur van citroen, helpen de stoelgang te verbeteren, constipatie te voorkomen en de darmen te reinigen.
Versterkt de immuniteit: Dit sap, boordevol vitamine C en antioxidanten, versterkt je immuunsysteem en beschermt tegen ziekten. Verbetert de gezondheid van de huid: Regelmatig drinken van dit sap kan je huid een gezonde gloed geven, dankzij de bètacaroteen en antioxidanten die de huidvernieuwing bevorderen en tekenen van veroudering bestrijden.
Hoe maak je het wortel-, tomaten- en citroensap?
Ingrediënten:
2 middelgrote wortels (geschild en in stukjes gesneden)
2 rijpe tomaten (in stukjes gesneden)
Sap van 1 verse citroen
1/2 kopje water (optioneel, om te mixen)
Een snufje zout of honing (optioneel, voor de smaak)
Instructies:
⏬️⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️⏬️
