Citroenschilthee kan worden beschouwd als een gezond alternatief voor vruchtensappen, frisdranken en gearomatiseerd water. Het bevordert de hydratatie en kan een aanvulling zijn op een evenwichtig voedingspatroon.
Omdat deze drank verfrissend is en een lichtzure smaak heeft, wordt hij beschouwd als een verkwikkende drank voor het lichaam na lichamelijke inspanning.
Als je dit drankje wilt gebruiken om je dagelijkse vochtinname aan te vullen, heb je de volgende ingrediënten nodig:
Ingrediënten:
1 liter water (1000 ml).
Schil van 2 citroenen .
Sap van 1 citroen (4 ml).
Optioneel: 4 eetlepels honing (80 gram).
Bereiding:
Breng eerst de liter water aan de kook.
Voeg, zodra de olie heet is, de schillen van de twee citroenen (die je van tevoren hebt gewassen) toe.
Breng aan de kook.
