Boeiende introductie

Laten we het hebben over iets wat veel mensen meemaken, maar waar ze zelden openlijk over praten: wakker worden met een nat kussen.

Ik herinner me de eerste keer dat ik het merkte. Ik was eind twintig en  sliep voor het eerst naast mijn partner. Ik werd wakker met een enorme schaamte – niet zomaar een beetje kwijl, maar een hele plas op mijn kussensloop. Ik probeerde het onopvallend weg te vegen. Dat lukte niet. Hij lachte. Ik wilde wel door de grond zakken.

Jarenlang ging ik ervan uit dat ik gewoon “een kwijler” was. Sommige mensen zijn dat toch? Ik sliep op mijn zij. Ik had allergieën. Het was waarschijnlijk wel goed.

Toen vertelde ik het mijn dokter tijdens een routinecontrole, bijna als grapje. “Oh, en ik kwijl elke avond als een Sint-Bernardshond. Weet iemand waarom?”

Ze lachte niet. Ze stelde me een reeks vragen: Snurk je? Word je moe wakker? Heb je ‘s ochtends hoofdpijn? Heeft iemand je ooit verteld dat je tijdens  je slaap stopt met ademen ?

Ik antwoordde op de meeste vragen bevestigend. Ze raadde een slaaponderzoek aan.

Het bleek dat ik obstructieve  slaapapneu had . Het kwijlen was niet het probleem, maar een symptoom van een groter probleem.

Als je merkt dat je vaker kwijlt tijdens het slapen, vraag je je misschien af: Is dit normaal? Moet ik me zorgen maken? Wat zou het kunnen betekenen?

Hier volgt de waarheid, in alle vriendelijkheid en duidelijkheid: af en toe kwijlen tijdens het slapen is volkomen normaal. De speekselproductie gaat door terwijl je rust, en bepaalde slaaphoudingen (zoals slapen op je zij of buik) kunnen ervoor zorgen dat er meer speeksel ontsnapt.

Maar als speekselvloed vaak voorkomt, overmatig is of gepaard gaat met andere symptomen, kan dit soms wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem dat nader onderzoek verdient. Het gaat er niet om paniek te zaaien. Het gaat erom u de kennis te geven die u nodig hebt om patronen te herkennen, gerichte vragen te stellen en hulp te zoeken wanneer dat nodig is.

Ik zal je uitleggen wat normaal is, wat niet, en wanneer je een arts moet raadplegen.

Ten eerste, waarom kwijlen we tijdens het slapen? (De meest voorkomende redenen)

Voordat we het over mogelijke gezondheidsrisico’s hebben, laten we de ervaring eerst normaliseren.

Kwijlen (sialorroe) is simpelweg speeksel dat uit je mond ontsnapt. Overdag slik je vanzelf honderden keren zonder erbij na te denken. ‘s Nachts vertraagt ​​de slikreflex en ben je je minder bewust van de speekselophoping in je mond.

Normale oorzaken van af en toe kwijlen:

•  Slaaphouding : Zijslapers en buikslapers hebben last van de zwaartekracht. Speeksel stroomt er dan gewoon uit.

• Verstopte neus: Als je niet door je neus kunt ademen (allergieën, verkoudheid, bijholteontsteking),  slaap je met je mond open. Open mond + speeksel = kwijlen.

• Zwangerschap: Hormonale veranderingen kunnen de speekselproductie verhogen (een aandoening die ptyalisme gravidarum wordt genoemd).

• Bepaalde medicijnen: Sommige geneesmiddelen verhogen de speekselproductie of veroorzaken slaperigheid waardoor het slikken wordt bemoeilijkt.

• Leeftijd: Baby’s en peuters kwijlen normaal. Oudere volwassenen kunnen kwijlen als gevolg van verminderde spierspanning of bijwerkingen van medicijnen.

  Ziekenhuizen en behandelcentra

Als je af en toe kwijlt en geen andere symptomen hebt, is er vrijwel zeker niets aan de hand. Maar als je vaak kwijlt, overmatig kwijlt of als er andere veranderingen optreden, is het verstandig om er aandacht aan te besteden.

6 gezondheidsproblemen die frequent speekselverlies kunnen veroorzaken

Ik zal de aandoeningen toelichten waarbij chronisch speekselverlies een symptoom kan zijn.

1. Obstructieve slaapapneu (OSA)

Dit is de aandoening die mijn arts vermoedde – en correct vaststelde.

Wat het is: OSA treedt op wanneer de keelspieren tijdens de slaap te veel ontspannen, waardoor de luchtweg gedeeltelijk of volledig wordt geblokkeerd. Je stopt even met ademen en hapt dan naar adem of snuift om weer te ademen. Dit kan honderden keren per nacht gebeuren.

Waarom het kwijlen veroorzaakt: Wanneer je luchtwegen geblokkeerd zijn, slaap je vaak met je mond open (om meer lucht binnen te krijgen). Open mond + ontspannen keelspieren = speeksel ontsnapt. Bovendien kan het happen naar adem en het snuiven de speekselproductie verhogen.

Andere symptomen om in de gaten te houden:

Luid en aanhoudend snurken

Wakker worden met ademnood of verstikking

Ochtendhoofdpijn

Overmatige slaperigheid overdag (in slaap vallen tijdens vergaderingen, autorijden of tv-kijken)

Een droge mond of keelpijn bij het wakker worden.

Moeite met concentreren

Prikkelbaarheid of stemmingswisselingen

Hoge bloeddruk

Wat te doen: Bespreek dit met uw arts. Hij of zij kan u doorverwijzen voor een  slaaponderzoek (polysomnografie). Behandelingsopties zijn onder andere CPAP (continue positieve luchtwegdruk), orale apparaten, houdingstherapie of (in sommige gevallen) een operatie.

Waarom het belangrijk is: Onbehandelde slaapapneu verhoogt het risico op hoge bloeddruk, hartziekten, beroertes en ongelukken door slaperigheid overdag. Het gaat niet alleen om kwijl, maar om uw algehele  gezondheid .

2.  Allergieën en chronische neusverstopping
Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van nachtelijk kwijlen.

Wat het is: Allergische rhinitis (hooikoorts), chronische sinusitis of andere aandoeningen die neusverstopping veroorzaken, dwingen je om door je mond te ademen. Mondademhaling + zwaartekracht = kwijlen.

Waarom het kwijlen veroorzaakt: Als je neus verstopt is, heeft je lichaam geen andere keuze dan door je mond te ademen. Een open mond zorgt ervoor dat speeksel kan ontsnappen.

Andere symptomen om in de gaten te houden:

Een verstopte of loopneus gedurende de dag.

Niezen, jeukende ogen of een kriebelende keel.

Postnasale drip (het gevoel dat er slijm langs de achterkant van je keel naar beneden loopt)

Snurken (door mondademhaling)

Wakker worden met een droge mond of keelpijn

Wat te doen: Behandel de onderliggende allergie of verstopping. Vrij verkrijgbare antihistaminica (Claritin, Zyrtec, Allegra), neussprays (Flonase, Nasacort) of spoelingen met zoutoplossing (neti-pot) kunnen helpen. Raadpleeg een allergoloog als de symptomen chronisch of ernstig zijn.

Waarom dit belangrijk is: Onbehandelde chronische verstopping kan leiden tot bijholteontstekingen, slaapstoornissen en – je raadt het al – aanhoudend kwijlen.

3. Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
Dit is voor velen een verrassing, maar het verband is wel degelijk reëel.

Wat het is: GERD treedt op wanneer maagzuur terugvloeit in de slokdarm, wat brandend maagzuur en andere symptomen veroorzaakt. ‘s Nachts, plat liggen, verergert de reflux.

Waarom het kwijlen veroorzaakt: Je lichaam heeft een natuurlijk afweermechanisme tegen zure reflux: verhoogde speekselproductie. Speeksel is alkalisch en kan helpen maagzuur te neutraliseren. Dus als je ‘s nachts last hebt van reflux, kan je lichaam extra speeksel produceren – een aandoening die “waterbrash” wordt genoemd. Dat extra speeksel moet ergens heen.

Andere symptomen om in de gaten te houden:

Zuurbranden (een brandend gevoel op de borst)

Oprispingen (voedsel of zure vloeistof die terugvloeit in de keel)

Pijn op de borst (vooral na het eten, wanneer u ligt)

Moeite met slikken

Het gevoel alsof er een brok in je keel zit

Chronische hoest of heesheid

Wakker worden met een zure smaak in je mond.

Wat te doen: Overleg met uw arts. Leefstijlveranderingen (het hoofdeinde van uw bed verhogen, ‘s avonds laat niet meer eten, afvallen) kunnen helpen. Vrij verkrijgbare maagzuurremmers, H2-blokkers (Pepcid, Zantac) of protonpompremmers (Prilosec, Nexium) kunnen worden aanbevolen.

Waarom dit belangrijk is: Onbehandelde GERD kan na verloop van tijd uw slokdarm beschadigen, wat kan leiden tot ontsteking, vernauwing of zelfs voorstadia van kanker (Barrett-oesofagus).

4. Neurologische aandoeningen (ziekte van Parkinson, beroerte, hersenverlamming)
In deze gevallen wordt kwijlen veroorzaakt door slikproblemen (dysfagie) in plaats van door overmatige speekselproductie.

Wat het is: Neurologische aandoeningen kunnen de spieren en zenuwen aantasten die betrokken zijn bij het slikken. Als je niet goed kunt slikken, hoopt speeksel zich op in je mond en loopt het eruit – vooral als je ligt en niet bewust slikt.

Waarom het kwijlen veroorzaakt: Het probleem is niet te veel speeksel, maar het onvermogen om de normale speekselproductie te reguleren.