Het levert natuurlijke glucose die de hersenen gebruiken om een stabiele slaap te behouden.

Het vermindert de activatie 's nachts gerelateerd aan cortisol.

Het bevordert de productie van serotonine en vervolgens melatonine.

Het kalmeert het zenuwstelsel zachtjes en geleidelijk.

De meest effectieve combinatie: rauwe honing + een snufje zeezout
Een steeds populairdere praktijk is het mengen:

1 lepel rauwe, biologische honing,

met een heel klein snufje ongeraffineerd zeezout.

Waarom werkt deze blend?

Honing levert blijvende energie voor de hersenen.

Zeezout helpt de bijnierfunctie in balans te brengen, wat essentieel is voor het stabiliseren van cortisol.

Samen bevorderen ze een diepere slaap en verminderen ze plotselinge ontwakingen.

De mix houdt de glucoseafgifte 's nachts stabiel, waardoor het lichaam voorkomt dat het een interne stressreactie opwekt.

Hoe je het kunt innemen:

Doe een eetlepel honing in een klein bekertje.

Voeg slechts een snufje zeezout toe (minder dan een kwart theelepel).

Eet de blend 20 tot 30 minuten voor het slapengaan.

Je kunt het ook oplossen in een warme kruideninfuus, zoals kamille of citroenmelisse.

Avondroutine die het effect versterkt: De blend werkt nog beter in combinatie met gewoonten die de natuurlijke rust van het lichaam bevorderen.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.