Een voedzame ovenschotel met pasta en vlees

Ingrediënten:

Voor de ovenschotel:

  • 300 g (volkoren) pasta (bijv. penne of fusilli)

  • 300 g rundergehakt (of kip/kalkoen)

  • 1 ui, gesnipperd

  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt

  • 1 rode paprika, in blokjes

  • 1 courgette, in halve plakjes

  • 1 blik tomatenblokjes (400 g)

  • 2 el tomatenpuree

  • 1 tl Italiaanse kruiden

  • 1 tl paprikapoeder

  • Zout en peper naar smaak

  • 75 g geraspte kaas (bijv. 30+ of mozzarella)

  • Olijfolie om in te bakken

Optioneel:

  • Handje spinazie of diepvrieserwten voor extra groenten

  • Schepje crème fraîche of room voor romigheid

Ga verder op de volgende pagina

Leave a Comment