Olijfolie en laurierblaadjes zijn twee veelgebruikte ingrediënten in de keuken, maar weinigen weten dat ze samen de basis kunnen vormen van een buitengewoon natuurlijk middel , rijk aan voordelen voor het dagelijks welzijn.
De eigenschappen van laurier en olijfolie
Laurierbladeren, die al sinds de oudheid in de volksgeneeskunde worden gebruikt, zijn rijk aan antioxidanten, vitamine A en C , en stoffen met ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen. Enkele van de belangrijkste voordelen:
- Ze kalmeren het zenuwstelsel en helpen stress te verminderen.
- Ze versterken het immuunsysteem.
- Ze verlichten gewrichts- en spierpijn.
- Ze stimuleren cognitieve functies.
Olijfolie, met name extra vierge en koudgeperste olijfolie , staat bekend om zijn verzachtende, antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen . Het is een perfecte basis voor het extraheren van actieve ingrediënten uit planten.
Hoe maak je laurierbladolie?
Je hebt nodig:
- 30 gram gedroogde laurierblaadjes (bij voorkeur biologisch)
- 250 ml extra vierge olijfolie
- (Optioneel) 1 takje rozemarijn of een paar kruidnagels , om het versterkende en ontstekingsremmende effect te versterken.
Procedure:
- Hak de gedroogde laurierblaadjes fijn (je kunt hiervoor een vijzel of een blender gebruiken).
- Giet de olie in een luchtdichte glazen pot en voeg de fijngehakte bladeren toe.
- Laat het mengsel twee weken macereren op een koele, donkere plaats en schud de pot eenmaal per dag.
- Filter de olie na 2 weken door een kaasdoek of een fijne zeef.
- Voor een nog intenser effect kun je het proces herhalen door nieuwe bladeren toe te voegen en het nog 2 weken te laten trekken.
Hoe gebruik je het en waarvoor is het?
Deze geurige en therapeutische olie is uitstekend geschikt voor uitwendig gebruik , dankzij de kalmerende, ontstekingsremmende en regenererende eigenschappen.
✅ Hoofdpijn : Masseer een paar druppels in je slapen en achter je oren.
✅ Gewrichts- of spierpijn : Breng plaatselijk aan en masseer een paar minuten.
✅ Acne en puistjes : Dep voorzichtig op de onzuiverheden, dankzij de antibacteriële werking.
✅ Oorpijn : Verwarm de olie lichtjes en breng aan op een wattenschijfje (niet rechtstreeks in je oor!).
Bronnen en curiositeiten
Onderzoeken gepubliceerd in tijdschriften zoals het Journal of Essential Oil Research bevestigen de antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen van etherische olie van laurierblad. Traditioneel werd laurierblad ook gebruikt in de vorm van kompressen of oliën om spierspanning en ongemak te verlichten.
