Je hoeft niet te vertrouwen op dure supplementen of de nieuwste "superfood"-trends om voor je lichaam te zorgen.
Veel alledaagse voedingsmiddelen bieden indrukwekkende gezondheidsvoordelen tegen lage kosten. Okra is zo'n groente. Deze groene, peulvormige plant zit boordevol vezels, essentiële vitamines en natuurlijke antioxidanten, en wordt al generaties lang gebruikt in de traditionele keuken. Wanneer okra goed bereid en regelmatig wordt gegeten, kan het de spijsvertering bevorderen, de bloedsuikerspiegel ondersteunen en bijdragen aan de gezondheid van hart en botten.
