Een oefening om jezelf beter te leren kennen.
Wil je je persoonlijkheid ontdekken door middel van dit kleine spelletje? Probeer dan het volgende:
Maak een lijst van vijf ingrediënten die je bijna altijd in je keuken hebt.
Vraag jezelf af welke je zou kunnen weglaten zonder echt een gevoel van gemis te ervaren.
Denk na over de reden. Is het voor je gezondheid, de smaak, traditie of gemak?
Observeer welk verhaal dat antwoord over jou vertelt.
Er zijn geen goede of foute antwoorden. Alleen spiegels.
Een laatste reflectie.
De meest waardevolle les uit deze oefening – zoals begrepen door die zevenentachtigjarige dokter die voor haar kop koffie met zout zat – is eenvoudig maar diepgaand: kleine, alledaagse beslissingen vormen de ware basis van ons welzijn. Het gaat niet om grote veranderingen of ambitieuze voornemens, maar om de dagelijkse handelingen die we zonder erbij na te denken herhalen. Wat we op ons bord scheppen – en wat we weglaten – is een stille weerspiegeling van onze levensreis, onze waarden en de herinneringen die we met ons meedragen. Aandacht besteden aan die details is in wezen een warme en eerlijke manier om onszelf beter te leren kennen.
