Ze verdwijnen binnen 1 minuut! Ik eet drie keer per dag en val af! Geen bloem! Geen suiker!

Ingrediënten (voor ca. 8–10 koekjes):

• 1 kopje havermout (fijn of gemalen, ca. 100 g)

• 50 g havervlokken (grof)

• 1 rijpe banaan

• 1 appel (geraspt of in heel kleine stukjes)

• 60 g walnoten (grof gehakt – optioneel)

• 1 theelepel kaneel (optioneel, maar aan te raden)

• Snufje zout

Ga verder op de volgende pagina