Een stuk vlees gaat mis, je slikt te snel een hap door en plotseling kun je niet meer ademen. Als er iemand in de buurt is, kan die helpen. Maar wat doe je als je alleen thuis bent, niet kunt praten, hoesten of om hulp kunt roepen? Precies deze vraag wilde een Amerikaanse brandweerman-paramedicus beantwoorden, met een methode die… in een boksring is ontstaan.
Een reanimatie-instructeur geconfronteerd met een hiaat in de protocollen.
De man die deze techniek demonstreert, heet Raymond. Hij is brandweerman en ambulancebroeder ten noorden van Denver, Colorado, en geeft al tweeëntwintig jaar EHBO- en reanimatietraining. In de loop der jaren is hem een hiaat opgevallen: er is geen echt effectieve manier om jezelf te redden als je stikt en er niemand in de buurt is om te helpen.
Hij ontwikkelde daarom een techniek die volgens hem heel goed werkt. De oorsprong ervan is onverwacht: het dateert uit de jaren 80, toen hij aan boksen deed. Zijn coach liet hem deze oefening herhalen om zijn buikspieren te versterken en te harden. Decennia later besefte hij dat de techniek voor een veel praktischer doel gebruikt kon worden en paste hij deze aan voor zijn werk als hulpverlener.
De manoeuvre stap voor stap uitgelegd.
Het principe berust op de kracht van de impact van de romp op de grond, waardoor de lucht met geweld uit de longen naar boven wordt geperst. Zo doe je het, zoals Raymond het demonstreert:
Ga op je knieën zitten. De situatie is wanhopig: je kunt niet meer ademen, je moet snel handelen.
Neem een push-up positie aan, met je handen (of vuisten) op de grond. Raymond legt uit dat hij zich op zijn vuisten steunt vanwege een oude boksblessure aan zijn rechterhand.
Laat vervolgens je armen volledig naar voren zwaaien, richting je bovenlichaam, zodat ze volledig onder je vandaan zijn.
Laat je dan vallen en land op je borst en buik.
Het geluid dat vrijkomt bij het uitstoten van lucht tijdens de demonstratie is veelzeggend: de hoeveelheid lucht die omhoog wordt gestuwd is duidelijk hoorbaar. Volgens Raymond is deze kracht voldoende om vrijwel elk vreemd voorwerp uit de luchtwegen van iemand met een verstopping te verwijderen.
Hij voegt er twee eerlijke kanttekeningen aan toe: deze techniek is waarschijnlijk niet geschikt voor een zwangere vrouw, en geen enkele methode is 100% effectief. Maar naar zijn mening is het veel beter dan wat ons tot nu toe voor deze specifieke situatie is geleerd. Een video die je leven zou kunnen redden.
Vervolg op de volgende pagina.
