Als het gaat om de praktijk van de keuken, is het interessanter om het voedingsplan te gebruiken. Het is van nature neutres en goût, wat de mogelijkheid biedt om de integriteit te vergroten in de resultaten die worden verkocht.
Een concentratie voedingsstoffen in een kleine cuillère
Malgré onze kleine taille, de korrels van de chia zijn zeer dicht op het voedingsplan. Het bevat vezels, plantaardige eiwitten en is van goede kwaliteit. Op het gebied van de mineralen die calcium, magnesium en fosfor bevatten, neemt u deel aan het mondiale evenwicht van de voeding.
Ze worden zeer gewaardeerd voor het toedienen van essentiele zuren, zoals omega-3, veel associaties met een gevarieerde en evenwichtige voeding. Niet te verwaarlozen: uw index is laag, wat een interessant ingrediënt is voor de herhalingen en stallen en rassasiants.
Het is een goed idee om een routinematige
chia-korrel te gebruiken die meer rijkdom aan vezels oplevert. Cellen dragen bij aan een comfortabele spijsvertering en nemen deel aan de verzadigingssensatie. Resultaat: op een neiging tot kribbe plus lentement en tot éviter les kleine creux intempestifs.
De inhoud van de samengestelde natuurlijke antioxidanten werkt in bepaalde soorten groenten, die deelnemen aan de bescherming van de cellen die te maken krijgen met externe agressies. Rien de magique, mais een grote staatsgreep van een evenwichtige en gevarieerde voeding.
Wanneer de hoeveelheid voedsel wordt geconsumeerd,
wordt de hoeveelheid voedsel rijker en de rest van de clé gematigd. In de praktijk is een portie van 15 gram per dag, dus een soeplepel, voldoende om de winst op te vangen. De gebruikelijke personen kunnen slechts 25 gram bevatten, zonder 30 gram per dag.
