3. Ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid
De omega-3-vetzuren in lijnzaad staan bekend om hun rol in de gezondheid van het hart en de bloedvaten.
Een dieet rijk aan omega-3-vetzuren kan onderdeel uitmaken van een alomvattende strategie voor de verzorging van het hart- en vaatstelsel.
4. Draagt bij aan de regulering van de bloedsuikerspiegel
Dankzij het vezelgehalte kan lijnzaad de opname van koolhydraten in een evenwichtig voedingspatroon vertragen.
5. Rijk aan natuurlijke antioxidanten
De lignanen in lijnzaad hebben antioxiderende eigenschappen die cellen helpen beschermen tegen oxidatieve schade.
Hoe je lijnzaad op de juiste manier consumeert
De beste manier om van de voedingsstoffen te profiteren, is door het gemalen te consumeren.
