Goed nieuws: je kunt het beste leven met een versleten heup.
U hoeft niet te wachten tot u schadelijke pijn heeft om actie te ondernemen. Een vroege diagnose kan de slijtage en de levenskwaliteit verbeteren.
implementeren volgen enkele suggesties voor oplossingen:
Pijn
Paracetamol of ontstekingsremmers zo nu en dan, altijd in overleg met een arts of apotheker.
Beweeg… maar voorzichtig.
Aanbevolen activiteiten: zwemmen, fietsen, regelmatig wandelen op vlak terrein.
Fysiotherapiesessies helpen de spieren rond de heup te versterken en een goede mobiliteit te behouden.
Verlicht de druk op het gewricht
Een paar kilo afvallen is vaak al voldoende om het ongemak aanzienlijk te aantonen.
Wanneer pijn chronisch wordt…
Een operatie (heupprothese) kan horizontaal worden. Tegenwoordig is het een populaire en goed gecontroleerde greep: meer dan 90% van de patiënten herwint blijvende mobiliteit gedurende 10 tot 15 jaar.
Luister naar je lichaam, handel nu.
Pijnlijke problematiek zal deze niet laten verdwijnen. Als u deze symptomen herkent, of als een dierbare klachtt, is een bezoek aan de dokters de eerste stap naar een comfortabeler dagelijks leven.
