6. Onderliggende gezondheidsproblemen
Bepaalde ziekten tasten de speekselklieren rechtstreeks aan:
- Sjögren-syndroom (auto-immuunziekte die de vochtproducerende klieren aantast)
- Diabetes (hoge bloedsuiker onttrekt vocht aan de weefsels)
- Parkinson of Alzheimer (kan de speekselproductie beïnvloeden) Oplossing :
- Raadpleeg uw arts voor een onderzoek als u last heeft van een aanhoudende droge mond in combinatie met droge ogen, gewrichtspijn of onverklaarbare vermoeidheid.
7. Mondspoeling op alcoholbasis of roken
Alcohol droogt de slijmvliezen uit; roken vermindert de speekselproductie en irriteert het mondslijmvlies. Oplossing :
- Stap over op alcoholvrije mondspoeling (zoek naar formules voor een droge mond).
- Stop met roken – je mond (en longen) zullen je dankbaar zijn.
8. Lage luchtvochtigheid in je slaapkamer
Droge winterlucht (vooral bij verwarming) onttrekt ‘s nachts vocht aan je huid en mond. Oplossing :
- Gebruik een luchtbevochtiger met koude nevel (ideale luchtvochtigheid: 40-60%).
- Zet een kom water in de buurt van je radiator als doe-het-zelf alternatief.
Vervolg op de volgende pagina.
