Wanneer moet je een arts raadplegen?
Raadpleeg een arts als u last heeft van een droge mond:
- Gaat langer dan een paar weken mee.
- Verstoort het eten, spreken of slapen.
- Gaat gepaard met zweren, tandbederf of onverklaarbaar gewichtsverlies.
Snelle verlichting vanavond
- Drink voor het slapengaan een slokje water.
- Kauw op xylitolkauwgom (stimuleert de speekselproductie).
- Breng een hydraterende gel voor de mond aan (zoals Biotene).
- Slaap op je rug om mondademhaling te verminderen.
De kern van de zaak
Een droge mond ‘s nachts is zelden “gewoon een gevolg van ouderdom”—het is meestal een teken dat uw lichaam een kleine aanpassing nodig heeft. Door de oorzaak te achterhalen, kunt u het comfort herstellen, uw tanden beschermen en beter slapen.
“Je mond is je eerste verdedigingslinie – houd hem vochtig, dan blijf je gezond.”
Drink voldoende water, adem rustig en word uitgerust wakker.
