1 small cup (1–2 tsp pure cacao powder) per day is ideal

Best earlier in the day or before creative / focused work

Choose raw or ceremonial-grade cacao with no added sugar

Bottom line

Drinking cacao often can support heart health, mood, focus, and overall wellbeing—as long as it’s pure, moderate, and intentional.

Als je wilt, kan ik je ook vertellen:

Hoe cacao zich verhoudt tot koffie

Of cacao goed is voor angst of hormonen

Beste manieren om cacao voor maximale voordelen te bereiden

Voor de volledige kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>) en vergeet niet om het te DELEN met je vrienden op Facebook.