7. Biedt Belangrijke Voedingsstoffen
Foliumzuur (B9): 37% van de dagelijkse waarde
Mangaan: 22%
Kalium: 11%
IJzer: 6%
Dingen om in gedachten te houden
Beeturia: Tot 14% van de mensen ziet roze/rode urine of ontlasting. Onschadelijk.
Nierstenen: Bieten zijn hoog in oxalaten; eet met mate als ze vatbaar zijn voor stenen.
Lage bloeddruk: Raadpleeg uw arts vóór het dagelijks bietensap indien hypotensief.
Medicatie-interacties: Bieten kunnen bloeddrukmedicijnen of PDE5-remmers verbeteren.
Voor de volledige kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>) en vergeet niet om het te DELEN met je vrienden op Facebook.
