Ingrediënten:
- Verse groene of rode koolbladeren
- Koud of warm water
- Een verband of een verband
Instructies:
- Verzacht de koolbladeren door ze 5 minuten in warm water te weken OF ze in de koelkast te koelen voor een verkoelend effect.
- Leg de bladeren direct over de spataderen.
- Gebruik een verband of een verband om ze op hun plek te houden.
- Laat het 30 minuten tot 1 uur aanstaan.
- Verwijder en week je benen met koel water.
- Voor het beste resultaat herhaal je dit dagelijks gedurende minstens 1-2 weken.
Voor de volledige kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>) en vergeet niet om het te DELEN met je vrienden op Facebook.
