Hoe je oregano consumeert voor de ooggezondheid
Oregano-infusie (eenvoudig recept)
Ingrediënten:
- 1 tot 2 theelepels gedroogde oregano of 3 tot 4 verse bladeren
- 2 kopjes water
- Kaneel (optioneel)
Voorbereiding:
- Breng het water aan de kook.
- Voeg de oregano toe.
- Laat het 5 minuten intrekken.
- Zeef en drink warm.
Drink 1 kopje op een lege maag gedurende 1 week, daarna 3 tot 5 keer per week.
Andere handige manieren om het te gebruiken
- Strooi over salades en soepen
- Voeg toe aan omeletten of groenten
- Roer in een groene smoothie
- Gebruik verdund oreganoolie om kompressen rond de ogen te ontspannen
