• Stop meteen met eten en gooi het eten weg
• Probeer het niet te "pikken" en ga niet door
• Meld het bij het restaurant of de winkel zodat ze hun voorraad kunnen controleren
• Zoek alleen medisch advies als je je daarna niet goed voelt, wat zeldzaam is

Eenvoudige gewoontes die kunnen helpen dit te voorkomen

Een paar kleine stappen kunnen het risico verminderen:

• Spoel bladgroenten grondig af, zelfs als ze als "voorgewassen" zijn gelabeld.
• Scheid de slabladeren in plaats van ze als één bos te wassen
• Neem even de tijd om je eten visueel te controleren voordat je gaat eten

Voor de volledige kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>) en vergeet niet om het te DELEN met je vrienden op Facebook.