-
Versterkt het immuunsysteem.
-
Verlaagt de bloeddruk.
-
Verbetert de bloedcirculatie.
-
Voorkomt hart- en vaatziekten.
-
Heeft antischimmel- en antivirale eigenschappen.
-
Werkt als antioxidant en ontstekingsremmer.
Hoe consumeer je knoflook om de eigenschappen ervan te maximaliseren?
Om de volledige voordelen van knoflook te plukken, is het cruciaal om het op de juiste manier te consumeren:Rauwe knoflook (de ideale methode)
Allicine activeert alleen wanneer knoflook wordt gehakt of koud geplett. De aanbevolen methode is als volgt:
-
Maal 1 of 2 teentjes knoflook plat.
-
Laat ze 10 minuten staan (zodat de allicin volledig kan vormen).
-
Eet het direct, of met een beetje honing of op een snee brood.
Voor de volledige kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>) en vergeet niet om het te DELEN met je vrienden op Facebook.
