- 2 sinaasappelschillen
- 5 kruidnagels
- 250 ml water
Bereiding
- Was de sinaasappelschillen grondig en dep ze droog.
- Breng het water in een steelpan aan de kook.
- Voeg de sinaasappelschillen en kruidnagels toe en verlaag het vuur.
- Laat het 15 minuten intrekken.
- Zeef de kruidenthee en serveer heet.
Voordelen
Sinaasappelschillen zijn rijk aan vitamine C, flavonoïden en andere antioxidanten. Deze verbindingen kunnen helpen cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen, wat verantwoordelijk is voor voortijdige veroudering en sommige chronische ziekten.
Kruidnagels daarentegen zijn een goede bron van antioxidanten, mineralen en essentiële oliën. Ze hebben antibacteriële, ontstekingsremmende en spijsverteringseigenschappen.
Kruidenthee met sinaasappelschil en kruidnagel kan daarom een uitstekende keuze zijn voor:
Voor de volledige kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>) en vergeet niet om het te DELEN met je vrienden op Facebook.
