en laissez mijoter à feu moyen hanger 30 tot 40 minuten, gewoon als je veel van de groenten gebruikt.
Mixer (optioneel): Giet een veloutée textuur, mix de soep van de bouilli
Dag 1: De aftrap van de detox
Geniet van een soep van brule-graisse als u de eerste dag van de dag geniet, terwijl u klaar bent met eten. Vervang de maaltijden en zuiver uw korps. De kracht van de vezels en de ongelooflijke hoeveelheid calorieën, die u resteert zonder een keer de plus te krijgen.
Voorbereiding:
Bereid de groenten: coupez le chou, les carottes, le céleri, l’oignon, le poivron en l’ail en petits morceaux.
Gebakken: de smaak van de oignon en de olie in een grote poêle-hanger duurt minuten in een olijffilet of een waterdruppel die net transparant is.
la suite dans la page suivante
Ajoutez les légumes: Ensuite, ajoutez les carottes, le céleri,
