Eet het wanneer je honger hebt. Het vervangt gemakkelijk maaltijden en reinigt je lichaam. Dankzij het hoge vezelgehalte en het lage aantal calorieën blijf je verzadigd zonder aan te komen.
Voorbereiding:
Bereid de groenten voor: snijd de kool, wortels, selderij, ui, paprika en knoflook in kleine stukjes.
Sauteren: Fruit de ui en knoflook een paar minuten in een grote pan met een scheutje olijfolie of een beetje water tot ze doorschijnend zijn.
Voeg de groenten toe: Voeg vervolgens de wortels, selderij, paprika’s, kool en tomaten toe (snijd ze in stukjes als ze vers zijn).
Giet de bouillon erbij: voeg het water toe (1 tot 2 liter, afhankelijk van de gewenste dikte) en het groentebouillonblokje.
Kruiden: Voeg zout, peper en je favoriete vetverbrandende kruiden en specerijen toe voor een smakelijke en verkwikkende touch.
Sudderen: Afdekken
